女人最性感的部位不是胸，不是腿，而是这里！

但刘诗诗的锁骨线条非常流畅，

而阿sa的锁骨则有些凹凸不平

同是露肩装，刘诗诗却更有气质

3.锁 骨 的 窝 深 浅 适 度

锁骨窝过深，有种营养不良的感觉

过浅会显得肥胖

深浅适度才最得体大方，

这不仅受胖瘦影响，

还和平时的仪态有很大关系

怎样练出美丽的锁骨呢？

当然要从锻炼开始！

1.上 身 拉 伸

锁骨位于颈部下方，颈部是很容易堆积脂肪和血液堵塞的部位，多进行这些部位的拉伸，进行手臂和颈部的转动，能让手臂和颈部的血液能够流动起来，这样对帮助减肥瘦锁骨是很有帮助的。

2.按 摩 颈 部

颈部容易出现血液堵塞的现象，淋巴穴位的按摩，能够促进颈部血液快速流动，按摩下巴，颈部的血管和经络能够得到很好的疏通。

3.身 体 往 后 仰

身体往后仰能够拉伸身体的许多部位，也包括脖子，也能有效帮助疏通练就锁骨。

4.瑜 伽 运 动

很多瑜伽动作都是能够帮助身体进行运动的，比如眼镜蛇式的动作，能进行颈部的锻炼，这对帮助瘦锁骨是很有帮助的。

5.注 意 饮 食

不要吃很多的辛辣食物，过多的辛辣食物容易导致身体代谢缓慢，刺激胃部的蠕动效果，使身体产生肥胖。不要吃太快，吃东西的时候最好要细嚼慢咽的，多咀嚼是能帮助食物消化。

总之，练锁骨是需要耐心的，

但是懒人有一万种方法偷懒，

那就是，锁骨化妆啦！

打上高光阴影，再用海绵蛋铺均匀

效果炒鸡明显！

有了性感锁骨，

再穿上美美的一字肩，小吊带

这个夏天还能更美吗？